MINDFULNESS
C’È UN INGREDIENTE INDISPENSABILE AFFINCHÉ OGNI PERCORSO DI BENESSERE CI PORTI NELLA DIREZIONE DEI RISULTATI DESIDERATI: LA MENTE E L’EQUILIBRIO INTERIORE.
Mente sana, vita sana. La consapevolezza è la pratica di essere consapevoli di ciò che sta accadendo nel presente. Ogni volta che portiamo consapevolezza a ciò che stiamo facendo direttamente indirettamente con il corpo e la mente, stiamo sperimentando la Mindfulness.
Una mente e un corpo più rilassati aumentano la capacità di concentrarsi sulla vita e sul lavoro e, di conseguenza, facilitano il raggiungimento degli obiettivi. Se vuoi veramente cambiare la tua salute, devi prima cambiare il tuo approccio mentale alla vita.
Mindful & Hatha Yoga
Qigong
Stress Management
Tecniche di Respirazione e Meditazione
Ayurveda
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