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La crioterapia: un alleato per la tua performance sportiva
16 Dicembre 2019
Differenza tra criopolisi e crioterapia
13 Gennaio 2020

La funzione della crioterapia nella dieta detox

crioterapia nella dieta detox

La crioterapia nella dieta detox è un valido alleato per depurarsi, detossificarsi, perdere peso e aumentare il benessere. I vantaggi della crioterapia sono davvero tanti e ne abbiamo ampiamente parlato in queste pagine.

Nell’articolo parleremo di dieta detox abbinata ad un corretto stile di vita e a sedute di crioterapia per la tua forma e il benessere. 

La dieta detox  è una dieta finalizzata alla depurazione e all’eliminazione delle tossine dall’organismo. 

Molti si chiedono se una dieta detox possa far perdere peso. La risposta è sì! Il motivo risiede nel ridotto potere calorico di questa dieta composta da alimenti poco densi energeticamente e ricca di fibre che riducono in parte l’assorbimento dei nutrienti.

Il digiuno intermittente, ovvero l’alternanza tra pasti regolari e periodi di digiuno o restrizione calorica, è riconosciuto dalla comunità scientifica come uno dei modi più efficaci per eliminare le tossine e l’infiammazione dal nostro corpo.

 

Dieta detox e crioterapia: alleati per perdere peso

La crioterapia, terapia del freddo, accelera il metabolismo perchè attraverso il raffreddamento nel corpo ne aumenta la produzione di calore. Questo fa perdere calorie e detossifica.

La terapia del freddo, abbinata ad un corretto stile di vita e alla dieta detox è un perfetto alleato per perdere peso e aumentare il tuo benessere.

Benefici della crioterapia 

riduce significativamente i livelli di insulina

rafforza la beta ossidazione acid dei grassi

aumenta i livelli di GH (ormone della crescita)

aumenta i livelli di adiponectina

facilita la produzione di sirtuine

aumenta la lunghezza dei telomeri e ripara il DNA

facilita i processi di purificazione cellulare

riduce lo stress ossidativo e l’infiammazione

riduce il livelli di colesterolo LDL e trigliceridi

aumenta i livelli di BDNF – fattore neutrofico cellulare

diminuisce il livelli di IGF1 e mTOR

Contattaci per un piano alimentare di dieta detox e trattamenti di crioterapia studiati per te da uno specialista

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